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Abdominals HipopressiusTALLER DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS. Nivel Inicial

En este taller aprenderemos las bases de la ejecución de los Abdominales Hipopresivos. Técnica que si es practicada con regularidad, aporta múltiples beneficios:

  1. Reducir el perímetro de cintura.
  2. Tratar y prevenir la incontinencia urinaria y prolapsos.
  3. Recuperar la faja abdominal tras el parto.
  4. Disminuir el dolor de espalda y prevenir lesiones articulares y musculares.
  5. Prevenir hernias viscerales.
  6. Mejorar la postura y el equilibrio.
  7. Mejorar la función respiratoria.
  8. Mejorar la función sexual.

Fechas (4 posibles opciones):     Sábado 27/02/16 de 10 a 11:30h       Domingo 28/02/16 de 10 a 11:30h

Sábado 27/02/16 de 12 a 13:30h        Domingo 28/02/16 de 12 a 13:30h

Precio: 20€ socios       30€ no socios

Grupos reducidos (12 personas). Mínimo de 5 personas para abrir un grupo

Material necesario: Esterilla y un cinturón de albornoz (o de tela, que no sea totalmente rígido ni de piel).

Normativa: Para reservar plaza es necesario efectuar el pago en metálico con antelación a la fecha del taller. El plazo máximo para anular una plaza y retornar el importe efectuado es de 1 semana.

Para más información, no dudes en consultarnos.