activitats i tallers

Abdominals HipopressiusTALLER D’ABDOMINALS HIPOPRESSIUS. Nivell Inicial

En aquest taller aprendrem les bases per poder fer Abdominals Hipopressius. Tècnica que si és practicada amb regularitat, aporta múltiples beneficis:

  1. Reduir el perímetre de la cintura.
  2. Tractar i prevenir la incontinència urinària i prolapses.
  3. Recuperar la faixa abdominal després del part.
  4. Disminuir el dolor d’esquena i prevenir lesions articulars i musculars.
  5. Prevenir hèrnies viscerals.
  6. Millorar la postura i l’equilibri.
  7. Millorar la funció respiratòria.
  8. Millorar la funció sexual.

Dates (4 posibles opcions):     Dissabte 27/02/16 de 10 a 11:30h       Diumenge 28/02/16 de 10 a 11:30h

Dissabte 27/02/16 de 12 a 13:30h        Diumenge 28/02/16 de 12 a 13:30h

Preu: 20€ socis       30€ no socis

Grups reduïts (12 persones). Mínim de 5 persones per obrir un grup.

Material necessari: Esterilla i un cinturó de barnús (o de tela, que no sigui gaire rígid ni de pell).

Normativa: Per reservar plaça és necessari efectuar el pagament en metàl.lic amb antelació a la data del taller. El termini màxim per anul.lar una plaça i retornar l’import efectuat és de 1 setmana.

Per més informació, no dubtis a consultar-nos.