CLASES YP

En nuestro estudio “YP Yoga&Pilates” puedes disfrutar de una gran cantidad de clases de Yoga y Pilates  Matt con tu cuota mensual. Sólo has de elegir la que mejor se adapte a tus necesidades y horarios.
h-yogaPodrás disfrutar de diferentes estilos de yoga: Hatha, Vinayasa, Vinyasa Flow, Ashtanga, Dharma, Iyengar, Jivamukty, Power Yoga,…

Las clases de yoga son de 50-60 minutos y adaptadas a todos los niveles.

Siempre incluyen una parte final de Pranayama (técnicas de respiración) y Meditación.

Disponemos de props como bloques y cinturones para facilitar las posturas y mejorar la flexibilidad.

Ven con tu propia esterilla o alquila una en el estudio.

h-pilatesLas clases de Pilates son de 50 minutos y siempre incluyen una parte final de relajación.

Las clases son dinámicas y adaptadas a todos los niveles.

Disponemos de material como fitballs, aros, bandas elástica, cinturones, etc, para disfrutar de unas clases dinámicas, motivadoras y ajustadas a tus necesidades y motivaciones.

Ven con tu propia esterilla o alquila una en el estudio.

h-yoguilatesLas clases de Yoguilates son de 50 minutos y siempre incluyen una parte final de relajación.

Son clases innovadoras y divertidas en las que se combinan diferentes posturas y metodologías del Yoga y del Pilates.

Ven con tu propia esterilla o alquila una en el estudio.

h-pilatesmaquinesEn nuestro estudio “YP Yoga&Pilates” disponemos de 6 máquinas Reformer con torre convertibles en Cadillacs.

Las clases de máquinas Pilates permiten una total adaptación de los ejercicios a los diferentes niveles de entrenamiento de cada persona y a sus posibles patologías o lesiones.

Los grupos son reducidos a 6 personas y es necesario apuntarse a un horario concreto cada mes para asegurarse de disponer de plaza.

Las clases son de 50 minutos y se puede escoger entre una tarifa para 1 sesión/semana, 2 sesiones/semana o bien una tarifa para combinarlo con el entrenamiento en suelo (yoga, pilates y yoguilates).

CLASES ESPECIALES

También ponemos a tu disposición una diversidad de clases para poder adaptarnos a tus necesidades.
h-yoganinos

Con la práctica continuada del yoga, los niños no sólo pueden canalizar su energía física, sino que también mejoran su flexibilidad, aprender a corregir sus hábitos posturales y aprender a respirar y a concentrarse. Todo en un entorno de juegos y no competitivo.

Clases para niños entre 3 y 10 años.

h-embarazadasInfórmate de las clases especiales para embarazadas.

Son clases en grupos reducidos y horarios determinados, donde se combinan ejercicios de Yoga, Pilates Matt y Pilates Máquinas para permitir un trabajo dirigido a las necesidades de esta etapa tan especial en la mujer.

h-postpartoInfórmate de las clases especiales para el postparto y de Mamás con bebés.

Son clases en grupos reducidos y horarios determinados, donde se combinan ejercicios de Yoga, Pilates Matt, Pilates Máquinas y Abdominales Hipopresivos.

Después del parto es muy importante la recuperación del suelo pélvico para evitar futuros problemas de prolapsos e incontinencia urinaria.

Son clases muy divertidas donde puedes disfrutar de un entrenamiento integral junto con tu bebé.

h-entrenamientos-personalesInfórmate sin compromiso de los entrenamientos de 60 minutos totalmente personalizados y adaptados a tus necesidades y objetivos.
Clases altamente recomendadas para obtener resultados rápidos y duraderos. Muy indicados para ponerse en forma, trabajar la flexibilidad, mejorar la técnica de Pilates y/o Yoga, recuperación de lesiones y tratamiento de patologías físicas.