Pilates Matt

Pilates Matt o Pilates terra es realitza sobre una estoreta.

Els exercicis ideats per Joseph Pilates es poden acoblar perfectament al nivell de l’alumne i en base a les seves possibles patologies o lesions. Amb la pràctica continuada aniràs augmentant la teva força i flexibilitat, alhora que aprendràs a desenvolupar una major consciència corporal i correcció postural.

Amb l’ús de materials com fitballs, anelles, bandes elàstiques i pilotes, les classes són dinàmiques i et permetran anar progressant al teu ritme.