Pilates Matt

Pilates Matt o Pilates suelo se realiza sobre una colchoneta.

Los ejercicios ideados por Joseph Pilates se pueden acoplar perfectamente al nivel del alumno y en base a sus posibles patologías o lesiones. Con la práctica continuada irás aumentando tu fuerza y flexibilidad, al tiempo que aprenderás a desarrollar una mayor consciencia corporal y corrección postural.

Con el uso de materiales como fitballs, aros, bandas elásticas y pelotas, las clases son dinámicas y te permitirán ir progresando a tu ritmo.